I když vaše nohy navenek vypadají zdravě, mohou trpět, aniž byste o tom věděli.
Příčinou může být dlouhodobé přetěžování nohou, stání na tvrdých podlahách, stáří, obezita a celkové oslabení nohou a těla.

Lidé, kteří tráví většinu pracovní doby ve stoje, mohou mít časem různé zdravotní problémy.
Většina lidí se začne zabývat kvalitou své obuvi, až když pocítí bolest nebo začnou mít otoky a “těžké nohy”. Celodenní namáhavé stání nebo chůze způsobuje nedostatečné prokrvení dolních končetin a s tím spojené zdravotní komplikace. Existuje mnoho pracovníků, kteří téměř celou pracovní dobu stojí. Povolání, jako je číšník, kuchař, kadeřník nebo různí výrobní dělníci, se tomu těžko vyhnou. Jejich práce jim neumožňuje sednout si a dát si na několik hodin nohy nahoru. Práce ve stoje může způsobit nepříjemné zdravotní komplikace, jako jsou :

• otoky nohou
• křečové žíly
• bolest chodidel
• bolest v patách
• bolesti páteře
• bolest kolen…

Pokud se tyto bolesti neřeší, může dojít k trvalým následkům.

Jak pomoci unaveným nohám?

• Dlouhodobé stání způsobuje špatné prokrvení dolních končetin. Dopřejte proto svým nohám každý večer dostatek času na odpočinek.
• Dejte si unavené nohy do zvýšené polohy (podložte je polštářem nebo nábytkem). Tato poloha zajistí správné prokrvení dolních končetin.
• K uvolnění nohou pomůže také masážní krém nebo mast. Dopřejte svým nohám několik minut masáže, druhý den vám jistě poděkují.
• Vhodná a příjemná je také relaxační vodní koupel nohou. Teplá voda pomáhá nohám zklidnit a uvolnit se, zatímco studená voda zmírňuje otoky a záněty.

Pokud je vaším zvykem trávit celý pracovní den na nohou, přemýšlejte o speciální ortopedické obuvi nebo vložkách.

Ortopedická obuv a vložky mohou pomoci zmírnit bolest

Ortopedické pantofle Ortozdrav jsou vhodné pro stání a chůzi. Kromě úlevy od bolesti poskytují také potřebné pohodlí po celý pracovní den. Ortopedická obuv Ortozdrav se skládá z měkké a pružné stélky, která dokáže okamžitě zlepšit rovnováhu a snížit bolest. Můžete si vybrat ze tří typů ortopedické obuvi: korkové žabky, vzduchové žabky a žabky ultraflex.

U novorozenců a malých dětí jsou ploché nohy poměrně časté. Příčinou jsou dosud nedostatečně vyvinuté vazy a tuková tkáň u dětí. Oblouk se obvykle vyvíjí do 2.-3. roku života. V některých případech však ploché nohy mohou přetrvávat až do dospívání.

Lidé trpí bolestmi nohou v různém věku a z různých důvodů, a to i v důsledku sportu. Pokud jste vášnivým sportovcem, může být příčinou bolesti nohou přetěžování chodidel při nárazovém nebo příliš častém cvičení, špatná technika cvičení nebo nedostatečný příjem tekutin. Chybu při cvičení co nejdříve napravte, jinak může dojít i k vážným zdravotním problémům. Bolesti nohou můžete minimalizovat, odstranit nebo jim předcházet nošením vhodné obuvi a používáním ortopedické obuvi.

Pro prevenci plochých nohou se doporučuje chodit co nejvíce naboso po zemi – vhodný je písek, kameny, tráva – protože bosé chodidlo reaguje na kontakt s nerovným povrchem zapojením všech svalů ovládajících pohyb a postavení chodidla. Dítě by naopak nemělo chodit bosé po rovném tvrdém povrchu. Doporučuje se také nosit obuv z přírodních materiálů na pružné podrážce a s pevným vedením paty. Kromě rehabilitace jsou doplňkovými terapeutickými opatřeními ortopedické pomůcky – ortopedické vložky a ortopedická obuv.

Pokud jste celý den na nohou, určitě vyzkoušejte naše ortopedické žabky a pantofle v akci.